|
|
#11 
ANGEEL @ 10.12.09 14:05 |
[пожаловаться]
|
|
Ппц, 3 часа поспал не выспался, и кс не прет, пошел спать. 
|
|
|
|
#16
40 40 40 364 @ 10.12.09 14:14 |
[пожаловаться]
|
|
помылил в кс , вздрочнул , сделал 10 приседаний , 5 отжиманий , 3 раза подтянулся на турнике (если есть) , сказал всем споки ноки , пошел лег на кроватку , проходит 3 минуты и ты уснешь
|
|
|
|
#25
Пися-гриб[the forgotten pass] @ 10.12.09 15:54 |
[пожаловаться]
|
|
кст самому интересно, а то ложусь к 3 ,а вставать уже в 7.
невысыпаюсь, мб знат кто нить какие нить методики.
зы артерия не катит, друг проверял 
|
|
|
|
#28
ABAsrazzo @ 10.12.09 15:57 |
[пожаловаться]
|
|
#21 unDerc0re 
А по сабжу что бы не быть на след. день мясцом, старайся ложицца до 12 ночи, ибо у организма есть хз "встроенные часы" и типа после 12-ти ночи куево себя чувствуешь  
|
|
|
|
#34
wcb @ 10.12.09 16:05 |
[пожаловаться]
|
|
Самый нормальный вариант
нахапаться в очко, поглумиться, пожрать и идти спать, засыпаешь как младенец, я тебе отвечаю)
Я только так от бессонницы избавляюсь
|
|
|
|
#39
отец кс -ЭМО- @ 10.12.09 17:26 |
[пожаловаться]
|
|
у меня по разному,до недавнего времени на протяжении месяцев двух,я приходил с колледжа в ~3 и спал до ~22-00 , и с 22-00 до 15-00 я проводил свободное время
вообще странно раньше я мог лечь спать в 3 ночи,проснуться в 8-00 и 19 часов чувствовать себя бодро,сейчас же уже к вечеру клонит спать 
|
|
|
|
#40
141 @ 10.12.09 17:26 |
[пожаловаться]
|
|
канабас для сна помагает, только так и иначе никак
|
|
|
|
#43
AvvA @ 10.12.09 17:35 |
[пожаловаться]
|
|
Занимайся спортом!!! вечерние пробежки... или прогулки  меня свежий воздух вечерком клонит в сон...
|
|
|
|
#45
LM @ 10.12.09 17:37 |
[пожаловаться]
|
|
Чтобы засыпать быстро примерно в течении 3-5 минут нужно ложиться спать в одно и тоже время на протяжении 3 недель. Организм привыкает, например ложишься в 10 часов на протяжении месяца и всё, проблем со сном не будет, будешь спать хорошо и будут сны сниться постоянно
|
|
|
|
#46
wcb @ 10.12.09 18:05 |
[пожаловаться]
|
|
точи в кс годами, нах7й тебе сон лучше умереть при раше на точку, чем как л0х с пастели.
|
|
|
| Reply | | | |
|
|
|
